”五臓を整えて、じめじめ暑い夏を乗り切りましょう！
日本では今年は梅雨が長く続き、湿気のある重い日々が続いてますね。 ちなみにインドもモンスーン時期に入り、暑さは少し和らいだものの、かなり湿気が出てきました。
若い時は、夏が来るのが待ち遠しかったですが、年を取るとこの、夏の暑さと湿気がかなりカラダに堪えてきます（笑）
中医学では
湿気は脾と胃を弱らせ
暑さは心と小腸を弱らせると言います。
今月は、この時期を健康に乗り切る「夏の養生法」をご紹介していきます。
8月の養生ヨガ 日程
第1回：8月1日(日)
第2回：8月8日(日)
第3回：8月15日(日)
第4回：8月22日(日)
第5回：8月29日(日) ※無料公開クラス
インド時間：8:00-9:30日本時間：11:30-13:00
セルフケアを身につけて、このコロナ時代を健康に乗り切りましょう！
参加費 全4回
インドルピー Rs.2,360(税込) 日本円 3,000円(税込) ※日本の銀行、インドの銀行へのお振込。LINEにてお申し込み後、振込先の詳細をお伝えします。
※8月29日は無料公開クラスとなります。
申し込み方法
ありあけ堂の公式LINE（id:@ariakedo）、もしくは、ありあけ堂メールアドレス（info@ariake-do.com)へご連絡ください。
準備するもの
オンラインヨガは、ZOOMを利用して行います。 ZOOMのアカウントをお持ちでない方はダウンロードください。 ※無料アプリです https://zoom.us #acupuncture #moxa #india #yoga #鍼灸 #インド #オンラインヨガ #養生