「鍼のいらない鍼灸治療院」を目指して
ナマシヴァーヤ・ヨガさんとのコラボでヨガ・瞑想クラスを開始します✨ <ナマシヴァーヤ・ヨーガ> 2008年アメリカのダラスにて、インド人ヨーガマスターTej Mongaにより創設。インドとアメリカ、日本にて、本格的なヨーガと瞑想を学ぶためのクラスやティーチャートレーニングを開催している。 詳細はこちら
私たちありあけ堂は、 「鍼のいらない鍼灸治療院」を目指しており、 それは、中医学の＂未病先防 / 予防医学 セルフケア医学＂という考え方に基づいてます。
お客様に鍼灸治療を通じて、 自分のカラダ（体質、気質、自分自身）を知ってもらい、その人にあった養生法（セルフケア習慣）により、病気にかかりにくい体質を作るサポートをするということを目的としてます。
つまり最近よく話題になっている「WELLBEING」ですね！ そのためには、 鍼灸治療だけでなく、運動や食事、そしてメンタルという各方面からのサポートが必要になりますが、
ナマシヴァーヤ・ヨガとのコラボで
ヨガと瞑想を通じて運動やメンタルの面でさらにパワーアップして「WELLBEING」をお届けできればと思っております！
こんな人におすすめ
・カラダがおもい、風邪をひきやすい
・最近集中力が落ちて、ストレスが溜まる
・肩こり、腰痛になりやすい ・運動不足を解消したいけど激しい運動は苦手 ・カラダがかたくてヨガはちょっと、、と思ってる
ナマシヴァーヤ・ヨガ✖️ありあけ堂では、
それぞれのお身体の悩みに対応してメニューを組み、初心者の方やカラダの硬い方にも参加しやすいクラスをご用意してます。
３月のスケジュール
水曜 10:00~11:00 ハタヨガ
＊８日は Holiのため休講
土曜 11:30~12:30 整えるヨガ
＊２５日は 瞑想+ヨーガニドラ
日曜 11:30~12:30 ストレッチヨガ
ハタヨガ
ハ＝太陽、タ＝月を意味するハタヨガは、心身の調和を目指すインドの伝統的なヨガです。 呼吸法と基本のポーズをわかりやすく、進めていきます。初心者の方も安心してご参加ください。 ★～★★★ すべてのレベルの方へ。
整えるヨガ
マイナートラブルを抱えやすい身体の各部をほぐし、整えるように、意識がけをしながらクラスを行います。
日頃からの癖や習慣も改善できる視点を養います。
★～ はじめての方から参加できます。
ストレッチヨガ
心地よく伸びを味わえることを目標とした、初心者向けクラス。 力を抜くことを体を持って体験していきましょう。呼吸も深まります。 ★～ はじめての方から参加できます。
参加費
参加スタイルに応じて選べる３タイプ！ ・単発ドロップイン 700 INR ・特典付き 5回チケット 3500 INR ＊１カ月期限
・通い放題 マンスリーパス 5500 INR ＊１カ月期限 マンスリーパスはオンラインの全ての定例開催クラスにも使えます！
※支払い方法は、現地決済（現金／クレカ／paytm）にて承ります。
アクセス方法
Central Park Resorts, Haryana Central Park II, Sector 48, Gurugram, Haryana 122004（ありあけ堂内）
見やすい写真付き行き方は、こちら
申し込み方法
ありあけ堂の公式LINE（id:@ariakedo）、もしくは、ありあけ堂メールアドレス(info@ariake-do.com)へご連絡ください。
・お名前（フルネーム）
・参加希望日
・当ヨガクラスの過去の参加有無