養生ヨガ 8月「夏の養生法」


”五臓を整えて、じめじめ暑い夏を乗り切りましょう!


日本では今年は梅雨が長く続き、湿気のある重い日々が続いてますね。 ちなみにインドもモンスーン時期に入り、暑さは少し和らいだものの、かなり湿気が出てきました。


若い時は、夏が来るのが待ち遠しかったですが、年を取るとこの、夏の暑さと湿気がかなりカラダに堪えてきます(笑)


中医学では

湿気は脾と胃を弱らせ

暑さは心と小腸を弱らせると言います。


今月は、この時期を健康に乗り切る「夏の養生法」をご紹介していきます。



8月の養生ヨガ 日程


第1回:8月1日(日)

第2回:8月8日(日)

第3回:8月15日(日)

第4回:8月22日(日)

第5回:8月29日(日) ※無料公開クラス


インド時間:8:00-9:30日本時間:11:30-13:00


セルフケアを身につけて、このコロナ時代を健康に乗り切りましょう!

参加費 全4回

インドルピー Rs.2,360(税込) 日本円 3,000円(税込) ※日本の銀行、インドの銀行へのお振込。LINEにてお申し込み後、振込先の詳細をお伝えします。

※8月29日は無料公開クラスとなります。


申し込み方法


ありあけ堂の公式LINE(id:@ariakedo)、もしくは、ありあけ堂メールアドレス(info@ariake-do.com)へご連絡ください。









準備するもの


オンラインヨガは、ZOOMを利用して行います。 ZOOMのアカウントをお持ちでない方はダウンロードください。 ※無料アプリです https://zoom.us #acupuncture #moxa #india #yoga #鍼灸 #インド #オンラインヨガ #養生


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